在10天前

無意間得知消除水腫以及增加羊水要補充什麼營養素的訊息

開始實施後第10天來到了9/16產檢日

先說水腫好了

其實開始測試的第三天我就覺得開始消腫了( ̄︶ ̄)

雖然看起來不是很明顯

但是穿拖鞋的時候感覺變鬆了~哈哈

一開始還懷疑是不是拖鞋被我ㄍㄧㄣ大了勒...

後來消腫的狀況愈來越明顯

我腳背上被水腫掩蓋消失已久的青筋開始浮現

我都要開心得跟它say hi了(ノ≧∀≦)ノ

被擠壓到消失不見的腳趾縫也出現

我都想起身灑花轉圈跟它say hello‧★,:*:‧\( ̄▽ ̄)/‧:*‧°★*

來張明顯的比對圖吧~

根據左小腿腳背上的一顆小黑痣

可以證明為同一雙腳( ̄︶ ̄)

 

比對圖!

Posted by 曾雅雯 on 2015年9月16日

 

到底10天前我聽到要補充什麼營養素呢...

答案是....安麗的優質蛋白素

一開始我有點不相信

後來上網收尋資料

真的有網友說自己因為喝了蛋白素整個孕期都沒水腫

甚至還有人說連妊娠紋都沒有

不過這點我倒是持保留態度啦( ̄- ̄)

我的妊娠紋已長....無法測試(淚~)

還查到一些原理說當人體缺乏某些蛋白質的時候會影響代謝

就會造成水腫

我上上次產檢尿裡有蛋白殘留.....

雖然不知道有沒有關聯

剛好最近安麗的蛋白素有活動

我阿姨跟我媽要買

所以我就決定試試看

這10天我的飲食、飲水量跟運動量都和往常差不多

增加的就是每天一匙蛋白素在我早餐的可可亞裡

(還有我測試增加羊水的另外一項東西啦~不過不知道有沒有影響)

目前效果很滿意

沒想到水腫竟然退得這麼徹底(⊙口⊙)

要是接下來整個孕期都沒再腫起來

我想我生完到懷下一胎會乖乖的整個孕期都補充蛋白素了(◕‿◕)

 

至於增加羊水測試到底有沒有成功.....

我去產檢之後證實......無效╮(╯◇╰)╭

雖然寶寶依然穩定的成長

但我還是擔心的問醫師會不會造成什麼危險

醫生說沒有嚴重到這樣啦

不過就是羊水量不夠漂亮就是了

好吧.....不過我覺得我每天的飲食飲水已達極限

我也不想再給自己壓力

就當作是體質吧

想當初我媽要生我的時候醫生還不相信呢

覺得她肚子太小

我還不是健康的長大了

雖然不知道她肚子小跟羊水有沒有關係

但是我就是硬要這樣連結

我們家有羊水少→肚子小的體質<(  ̄︿ ̄)>

 

雖然測試無效

不過我還是說一下10天前我到底聽到了什麼

我聽到.....補充卵磷脂可以增加羊水(O_o)??

超意外對吧!

一般對孕婦而言

卵磷脂就是通乳腺跟幫助寶寶腦部發育

當初我聽到可以增加羊水的理由是

卵磷脂是羊水的成分之一

(消息來源跟補充蛋白素消水腫為同一人→可能有推銷嫌疑( ▔__▔))

查了網路有這樣的說法但是來源很少有點不可靠

加上卵磷脂可以降血脂通血路

我猜跟通乳腺道理相同

所以讓血液循環變好

胎盤循環好了羊水就會增加

其實我也是不太相信的...

但就剛好這時候長輩送了我一盒活力mama卵磷脂(。_。)

 

But!我測試了10天一天吃2顆也沒用....

不過就通乳腺以及寶寶腦部發育這兩點

我還是會繼續吃啦

只是量減少成一顆

至於增加羊水量.....

mama卵磷脂官網本來就沒這功效啊

也可能吃得時間不夠長或是品牌效果不一吧

也可能就像我前頭提的體質關係

我就無法下定論了

還是有興趣的人自己斟酌吧╮(╯◇╰)╭

 

以上就是我測試的結果囉~(◕‿◕)

 

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